Рекламный баннер 990x90px top
ВалютаДатазнач.изм.
USD 02.07 87.30 1.5492
EUR 02.07 93.96 1.5398
Архив номеров

Начиная с 30 лет, следить за давлением необходимо абсолютно всем

15:54 15.12.2022 16+
Начиная с 30 лет, следить за давлением необходимо абсолютно всем.

Если эпизод повышения артериального давления случился хотя бы один раз, проверки должны стать систематическими.

Нормальное давление не должно превышать 120 и 80. ПриПоказать ещё отклонениях от нормы — важно обратиться к врачу.

Здоровье человека на 70% зависит от образа его жизни. В профилактике артериальной гипертонии именно образ жизни играет ключевую роль.

Помните о 5 простых правилах:

Следите за уровнем артериального давления

Контролируйте индекс массы тела

Откажитесь от никотина и алкоголя

Занимайтесь физической активностью не менее 30 минут ежедневно

Следите за режимом питания, не забывайте про фрукты и овощи. Ограничьте потребление соли.

Проверить, насколько велика вероятность столкнуться с артериальной гипертонией, поможет тест, доступный по ссылке: национальныепроекты.рф/гипертония

#НацПроектЗдравоохранение
#профилактика0:20

94

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 300x250px rightblock
Рекламный баннер 990x90px bottom