Рекламный баннер 990x90px top
ВалютаДатазнач.изм.
USD 31.10 97.05 -0.2731
EUR 31.10 105.22 -0.2164
Архив номеров

Загадка: что взбодрит и разбудит лучше кофе?

16:11 28.07.2023 16+
Загадка: что взбодрит и разбудит лучше кофе?

Конечно, утренняя зарядка! Ароматный напиток не обеспечит той энергичности и позитива, которые подарит гимнастика.

Зарядка подразумевает набор простых упражнений, которые направлены на разогрев мышц и проработку суставов. Никаких чрезмерных нагрузок утренняя физкультура не содержит. А поэтому она не вызывает ощущения усталости или боли.

Во время упражнений в организме усиливается выработка эндорфинов. Эти гормоны радости способны значительно повысить настроение и зарядить позитивом на весь день.

Как правильно делать зарядку, чтобы получить максимум пользы и бодрости, – расскажем в карточках



120

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 300x250px rightblock
Рекламный баннер 990x90px bottom