Вначале апреля отмечается Всемирный день здоровья

Вначале апреля отмечается Всемирный день здоровья. Что бы подчеркнуть значимость этого события социальные работники отделения социального обслуживания на дому АНО «ЦСОН Поволжского округа» г. Новокуйбышевск провели беседу со своими подопечными на тему «Питание лиц пожилого возраста»

В любом возрасте питание человека играет важнейшую роль в формировании и сохранении его здоровья. Речь идет о пожилых людях, к приему пищи следует относиться серьезно и ответственно, ведь от этого зависит продолжительность жизни и ее качество.
В первую очередь, рацион людей старшей возрастной категории должен отличаться разнообразием. В меню должно много кисломолочной продукции, творог, нежирное мясо, морская рыба, а также много свежих фруктов и овощей, сухофрукты и ягоды.

Не забывайте о физической активности!
Даже легкие упражнения помогут улучшить обмен веществ и общее самочувствие.

Получателям социальных услуг на дому были представлены памятки о здоровом питании.

Надеемся, что рекомендации помогут пожилым людям поддерживать здоровье и активность на протяжении многих лет.
Берегите себя!