#ПростыеПравила: Чем опасен холодный душ

#ПростыеПравила: Чем опасен холодный душ

Заместитель генерального директора по научно-аналитической работе и профилактической кардиологии НМИЦ кардиологии им. ак. Е.И. Чазова Минздрава России, Нана Погосова рассказала, почему принятие ледяного душа в жаркую погоду грозит проблемами со здоровьем.

️ Считается, что холодный душ в жару снижает температуру тела, но на самом деле он приводит к сужению сосудов, в том числе сосудов кожи. Этот процесс, наоборот, препятствует охлаждению организма в жаркую погоду.

— Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями прежде чем принять решение об использовании холодного душа рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом, — подчеркнула эксперт.

Холодные факты:

При принятии ледяного душа резко повышаются частота сердечных сокращений и артериальное давление;

Холодовой шок может приводить к острым сердечно-сосудистым событиям даже у молодых и здоровых лиц;

Холодовой шок может развиться как при температуре воды 2°C, так и 10–15 °C.

Подробнее советы эксперта читайте в наших карточках

О полезных привычках смотрите на сайте ТакЗдорово ️ www.takzdorovo.ru/

Минздрав России