️ Здоровое сердце– залог хорошего самочувствия в любом возрасте.
12:01
13.02.2026
️ Здоровое сердце– залог хорошего самочувствия в любом возрасте.
В рамках Недели осведомленности о заболеваниях сердца в Новокуйбышевском отделении социальной помощи семье и детям прошла встреча с врачом Новокуйбышевского территориального отдела Самарского областного центра медицинской профилактики «Центр здоровья» В. М. Некипеловой.
Сердечно-сосудистые заболевания — одна из главных причин смертности, но их развитие можно предотвратить. Специалист напомнила: борьба с ССЗ — основные резервы увеличения продолжительности жизни.
Неблагоприятные факторы, влияющие на сердце и сосуды
наследственность:
— Курение и алкоголь;
— Низкая физическая активность;
— Лишний вес;
— Хронический стресс и тревожность.
Симптомы, которые нельзя игнорировать: общая слабость, головокружение, болевые ощущения в области сердца, шеи, плечевой зоне, одышка, отеки на ногах, потливость.
На встрече разобрали, что такое хроническая тревожность, и чем она опасна для здоровья сердца. Частые стрессы, постоянные заботы сопровождаются постоянными нагрузками на нервную систему, что увеличивает риск развития инфаркта, инсульта и может привести к развитию дистресса, когда человек жалуется на постоянную усталость, бессилие, плохой сон.
Основа профилактики — здоровый образ жизни: отказ от вредных привычек, правильное питание, контроль веса, регулярные кардиотренировки, а также мониторинг давления, сахара и холестерина.
Оставить сообщение: