С 23 февраля по 1 марта объявлена Неделя поддержания и укрепления иммунитета.
12:00
26.02.2026
С 23 февраля по 1 марта объявлена Неделя поддержания и укрепления иммунитета.
Специалисты Новокуйбышевского территориального отдела Самарского областного центра медицинской профилактики «Центр здоровья» провели профилактические мероприятия в школе № 20.В параллелях 7 и 8 классов прошли уроки здоровья и массовое мероприятие с учениками 7х классов о поддержание и укрепление иммунитета
Иммунитет защищает организм от вирусов, бактерий и «сломанных» клеток. На него негативно влияют вредные привычки, стресс, недосып и неправильное питание.
Школьникам рассказали о принципах здорового образа жизни, укрепляющих защитные силы организма:
Питание: белки, жиры и углеводы необходимы для работы иммунитета. Полезны лимон, имбирь, ягоды, каши, кисломолочные продукты.
Спорт: улучшает кровообращение и выводит токсины.
Сон: 7–9 часов для восстановления клеток.
Гигиена: защита от инфекций.
Закалка: тренирует сосуды.
Отказ от вредных привычек: курение, алкоголь и наркотики разрушают иммунную систему.
Ребята посмотрели видеоролики и задали вопросы. Администрация школы поблагодарила специалистов за полезные уроки здоровья.
Оставить сообщение: