Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 05.04 79.73 0.6
EUR 05.04 92.19 0.54

Прогулки, плавание, йога: врач - о пользе физических упражнений во время беременности

14:00 04.04.2026
Прогулки, плавание, йога: врач - о пользе физических упражнений во время беременности

Заведующая акушерским обсервационным отделением № 20 Самарской городской клинической больницы №1 имени Н. И. Пирогова, врач-акушер гинеколог Наталья Денисова:

"Регулярная физическая активность благотворно влияет на здоровье женщины и плода во время беременности. Занятия спортом снижают процент осложнений беременности, способствуют нормальному течению родов, уменьшают риск разрывов, улучшают кровообращение и обмен веществ во внутренних органах, что благоприятно сказывается на росте и развитии плода, препятствует появлению отеков.

Кроме того, женщина, занимавшаяся спортом во время беременности, быстрее восстанавливается в послеродовом периоде, а опасность развития послеродовых осложнений значительно уменьшается.

Физические упражнения во время беременности:

Улучшают настроение и качество сна;
Уменьшают стресс и тревожность;
Снижают риск болей в спине;
Влияют на пищеварение;
Снижают риск гестационного диабета и вызванной беременностью гипертонии;
Повышают вероятность того, что роды пройдут легче и быстрее.

️В любом случае, перед тем как начать заниматься физическими упражнениями во время беременности, обязательно нужно проконсультироваться с акушером-гинекологом.

Во время занятий спортом беременная женщина должна внимательно прислушиваться к своему организму и к двигательной активности плода. Если в момент физической нагрузки появляется интенсивная боль в животе, кровянистые выделения, появляется головная боль, головокружения– это повод для немедленного прекращения занятий и срочного обращения за медицинской помощью".
0

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
ВсеКонкурсы
Старость в радость"
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom