Всем бегунам.
18:27
17.05.2026
Всем бегунам.
Наш земляк Павел Федоров(с Новокуйбышевска) занимается нужным для бега делом, а именно:
Помогает бегать в удовольствие, минимизировать и вообще убрать травматизм.
Помогает с пониманием как именно надо тренироваться, чтобы пробежать ту или иную дистанцию. В том числе и любимый многими марафон.
Поможет с Техникой бега. Правильные, естественные, движения помогают исключить лишнюю нагрузку на ноги и сэкономить энергию на преодоление или улучшение результата. (Спойлер: Посмотрите как бежит беговая элита мира с Африки, все как под копирку)
Это частично простыми словами,более точно и по науке к нему
И вообще, если вам это интересно, бег является частью вашей жизни и вы хотите окунуться в бег длинною в жизнь, то вам сюда, вступайте в группу
https://t.me/run_technic
Фото с забега "Беги, как Юра"