Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 07.08 81.41 0.28
EUR 07.08 94.06 0.48

Медицинский психолог рассказала, когда увлечение гаджетами становится зависимостью и как ее преодолеть

16:48 15.06.2026
Медицинский психолог рассказала, когда увлечение гаджетами становится зависимостью и как ее преодолеть

Заведующая отделением медико-психологической помощи, медицинский психолог Самарской областной клинической психиатрической больницы Арина Камышанская:

️"Различные гаджеты являются неотъемлемой частью жизни в современном мире. Сегодня компьютер или телефон используется во время работы, учебы и досуга. Стоит обратить внимание, если отношения с виртуальной реальностью становятся важнее реальной жизни и перерастают в зависимость.

Какие факторы свидетельствуют о формировании зависимости?
Снижение контроля над временем использования гаджетов
захваченность играми, мешающая заниматься важными делами и соблюдать распорядок дня
потеря ощущения времени при взаимодействии с гаджетом.
Виртуальная реальность занимает первое место, вытесняя другие интересы и повседневную деятельность. Все интересы, хобби, работа, общение становятся виртуальными.
Увеличение времени за компьютером или телефоном, несмотря на негативные последствия и неприятности: конфликты с родственниками, друзьями, на работе.

Как помочь себе самостоятельно ?
Необходимо выяснить причину: какие внутренние проблемы вызывают желание спрятаться в игре и соцсетях и начать решать их самостоятельно или при помощи психолога.
Выстроить режим дня, включив туда интересные занятия, мероприятия с друзьями и активности. Важно найти то, что может быть интересного в реальном мире и начать делать это лучше вместе с близкими людьми.
Не стесняйтесь обращаться к специалисту –квалифицированный психолог поможет научиться справляться с повседневными трудностями и устанавливать отношения с самим собой и с другими людьми в реальном мире . Помощь специалиста будет особенно полезна в те моменты, когда захочется снова заменить реальный мир виртуальной реальностью".
30
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
ВсеКонкурсы
Старость в радость"
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom