️ Летний отдых — время для укрепления иммунитета
12:03
21.07.2026
️ Летний отдых — время для укрепления иммунитета
Летнее время — самый лучший период для укрепления иммунитета ребёнка. Много положительных эмоций от прогулок, купания и развлечений, тактильные ощущения при играх с песком на пляже и многое другое.
Заведующий поликлиническим отделением № 3 Новокуйбышевской центральной городской больницы, врач-педиатр высшей категории Ирина Зубрилина:
— Самое простое, что могут сделать взрослые для ребёнка, — это подарить ему эмоции. Это необходимо для развития эмоционально-волевой сферы. В момент радости или в предвкушении наслаждения и у дарителя, и у того, к кому направлено всё внимание, вырабатываются так называемые «гормоны счастья». Это нейромедиаторы, отвечающие за настроение и эмоциональное состояние человека. Гормон радости и удовольствия — дофамин — вырабатывается, когда человек получает любой положительный в его представлении опыт. В момент дарения подарков или организации радостного события повышается активность головного мозга. Ощущение счастья, которое получит ребёнок, положительно отразится и на улучшении родительско-детских отношений. Возможно, даже это станет хорошей доброй семейной традицией.
Радость от совместного времяпрепровождения получают и дети, и родители:
- прогулки на свежем воздухе (в парках, на детских площадках);
- занятия физкультурой и спортом;
- организация дел по дому, например, участие в кулинарных экспериментах мамы или ремонтных работах папы;
- чтение книг вслух;
- посещение библиотеки, музеев, театра;
- обсуждение с ребёнком любимых мультфильмов, книг, фильмов.
— Эмоции радости приносят внутреннее ощущение счастья. Дети, воспитанные в добрых семейных традициях, взрослея, приобретают такие качества, как коммуникабельность, отзывчивость, доброжелательность, открытость. Уже во взрослом возрасте дети, воспитанные в традициях добра и радостных эмоций, выстроят счастливые отношения со своими детьми. Традиции добра будут переданы из поколения в поколение.
Источник: Новокуйбышевская больница
