В рамках недели сохранения здоровья головного мозга, приуроченной к Всемирному дню мозга (22 июля), в местном отделении Российского Красного Креста состоялся «Час...

В рамках недели сохранения здоровья головного мозга, приуроченной к Всемирному дню мозга (22 июля), в местном отделении Российского Красного Креста состоялся «Час общения» с населением на тему: «Почему здоровье мозга так важно?» Мероприятие провели специалисты Новокуйбышевского отдела ГБУЗ СОЦОЗМП.

Открывая встречу, заведующая отделом Л.С. Саяпина подробно рассказала участникам о том, как поддержать здоровье головного мозга. Спикер отметила, что головной мозг является главным органом, координирующим работу всех систем организма. Он принимает и обрабатывает информацию от органов чувств, а также отвечает за мышление, речь и эмоциональную сферу. В ходе беседы были затронуты функции коры больших полушарий, которая состоит из четырёх долей — лобной, теменной, затылочной и височной, — каждая из которых выполняет свои уникальные задачи.

Особое внимание уделили основным факторам риска для мозга и способам сохранения его активности. Специалисты подчеркнули, что здоровье мозга определяется не только генетическими факторами, но и образом жизни. Слушателям предложили ряд простых, но эффективных рекомендаций:

- Регулярная физическая активность.

- Постоянная умственная нагрузка.

- Контроль артериального давления.

- Прохождение регулярных профилактических осмотров и диспансеризации.

- Сбалансированное питание.

- Мониторинг уровня холестерина, глюкозы и сердечного ритма.

Кроме того, для участников провели практический комплекс пальчиковой гимнастики, отметив, что систематические занятия дают наилучший результат.

Источник: ГБУЗ СОЦОЗМП НОВОКУЙБЫШЕВСК