Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 05.08 81.13 1.67
EUR 05.08 93.58 2.39

Врач рассказал, как сохранить здоровье мозга и развеял мифы о нем

09:00 22.07.2026
Врач рассказал, как сохранить здоровье мозга и развеял мифы о нем

Главный внештатный специалист невролог министерства здравоохранения Самарской области, заведующий консультативно-диагностическим отделением неврологии, врач-невролог Самарской областной клинической больницы им В.Д. Середавина Алексей Нилов:

️"Наш мозг — удивительный орган, который сопровождает нас каждую секунду жизни. Заботясь о нем сегодня, мы сохраняем память, внимание, мышление и качество жизни на долгие годы.

Как сохранить здоровье мозга?
Контролируйте артериальное давление и уровень сахара в крови.
Соблюдайте режим сна — взрослому человеку необходимо 7–9 часов.
Регулярно занимайтесь физической активностью.
Откажитесь от курения и злоупотребления алкоголем.
Поддерживайте умственную активность: читайте, изучайте новое, общайтесь.
Не откладывайте визит к врачу при появлении тревожных симптомов".
25
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
ВсеКонкурсы
Старость в радость"
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom